女人

ag环亚官网登录冬季洗澡,老人禁忌多

寒冷的冬季,洗个热水澡是缓解压力、消除疲劳、改善睡眠的最佳方式。但对于患有心脑血管疾病的老人来说,则有不少讲究。洗澡前先“体检”。老人洗澡前,要确保身体没有任何不适。刚吃完饭、服完药,或是感到困倦、身体乏力、头晕恶心时,应休息一会儿再洗澡,以免潮湿闷...

女人

ag环亚官网登录睡不好会腰痛

挪威科技大学一项新研究发现,睡眠问题会令慢性腰痛、肌肉骨骼疼痛患者难以恢复。研究人员对年龄在20岁以上、患有慢性腰痛的3712名女性和2488名男性进行为期11年的随访调查,期间有1508名女性(40.6%)和1296名男性(52.1%)腰痛症状基本消除,恢复了健康。在调整了年龄...

女人

图解:校园健康成绩单 2019年学校卫生与健康教育工作

睡不好觉血管遭罪!常做八件事血管不添堵  道路堵塞,交通会瘫痪;血管作为人体血液的运输通道,一旦堵了,也会瘫痪,可能出现器官缺血,引起各种不适,甚至危及生命。日常生活中,我们应养成良好习惯,避免给血管添堵。【详细】冬季养生重在补肾益肾强肾多吃“黑”  冬...